新居浜市の医療で適切なリハビリをする

ケガから復帰するリハビリを行う場合には、使っている筋肉をいかに意識できるかがポイントになっており、ただ何となく鍛えてはいけません。

ゆっくりとした動作で行うスロートレーニングでも軽い負荷で行うこともありますが、常に意識を集中して筋力が使われている感覚を得るのは大切です。

意識付けの効果は筋力を回復するための時間を早めてくれますし、特に高齢になってくると意識がしにくい為に、より強力なアプローチが必要といえます。

愛媛県新居浜市にある訪問看護ステーション「ひなた」のリハビリでは、患者さんに寄り添った形を重視していることや、地域密着型の医療を提供しています。

筋肉には同じ動作でもやり方を変えるだけで使う筋肉や効果が変わってきますので、細かな筋肉への意識を付けることも改善する秘訣です。

その反面、間違ったやり方を続けてしまうと違う筋肉への影響や意識ができないので筋肉を使えるようにしたいのに、主導筋を活動できないために効果が薄くなってしまいます。

このようなケースで問題なのは、使いたい筋肉が全く使われていないのではなく、ある一定の割合で使われていることです。

そのために自分では使っていると勘違いをして、動作の制限があることに気が付かないで効果が半減するのも少なくありません。

訪問看護ステーション「ひなた」は、専門の理学療法士や作業療法士が自宅に伺って対応もできますので、安心した自宅での治療計画を進めることができます。