仙台のカウンセリングのあるクリニック

コロナウイルスが蔓延しているため自由に外出することはできず、多くの人がストレスを抱えています。

以前なら、カラオケに行ったり親しい友人と食事をしたりして、ストレスを発散していた人もいたでしょう。

なかには1年間全くそのような事が出来なかった人もおられます。

感染すると周囲に迷惑がかかるので、必要なことがない限り家にいるという人が増えています。

知らない間にストレスがたまり、それが爆発してしまう人や体の不調となって現れる人がおられます。

自律神経が乱れると体調が悪くなるのですが、血液検査をしても異常がなく治療をすることができません。

辛い思いを抱えたまま生活している人は、カウンセリングを受けてみてはいかがでしょう。

仙台市青葉区にあるマドレクリニックには、心療内科・精神科・美容内科があります。

そこでは臨床心理士によるカウンセリングもおこなっています。

カウンセリングでは、うつ病やパニック障害など医師の診察を受けるようなことなどだけではなく、日頃の悩みなど気軽に相談を受けることができます。

治療方法としては、お話を伺いながら一緒にこれまでの思いや問題を整理したり、認知行動療法を用いて悩みの軽減をします。

認知行動療法とは、より適した考え方や行動を探り、ストレス反応の軽減を目指す心理療法のひとつです。

誰かに話すよとことによって気分が楽になるということもありので、難しく考えず気軽に相談してみてはいかがでしょう。